Orang selalu menyamakan santai dengan duduk. Mungkin kebanyakan kita bersetuju, tetapi masalahnya ialah jika berada pada posisi duduk sepanjang hari, sebenarnya kita sedang membunuh diri perlahan-lahan tanpa kita sedari. Sekurang-kurangnya, itulah yang empat pakar berkata dalam infographic yang terperinci di atas ini.
Mengenai isu kesihatan yang serius yang dinyatakan sebelum ini, salah seorang rakan saya tidak mengendahkan amaran ini. Beliau seorang penulis seperti saya, dan beliau telah membangunkan tabiat yang tidak baik iaitu duduk untuk jangka masa yang lama. Ketika itu, kebanyakan masa, beliau telah dirantai dan duduk di kerusinya selama berjam-jam sambil menaip keyboard komputernya. Setiap hari, isterinya akan mendesak beliau untuk keluar dan pergi berjalan. Isterinya akan mendorong beliau untuk melangkah keluar dari pejabatnya dan bergerak supaya beliau tidak akan terkena penyakit yang kronik dari tabiat buruknya itu. Beliau telah mengikuti nasihat isterinya. Hari ini, beliau bersyukur beliau mendengar isterinya, kerana semakin hari semakin banyak artikel-artikel yang keluar menceritakan bahaya duduk lama-lama yang boleh membawa kepada maut.
No comments:
Post a Comment