Sebagai antibakteria dan antiviral yang kuat serta sebagai kuasa untuk boost immune system.
Sebagai ‘ubat kurus’ kerana jus limau membantu dalam proses pencernaan dan sebagai ‘pembersih’ hati
Lemon mengandungi asid citric, Calsium, Magnesium, Vitamin C,
Bioflavonoids, pectin dan limonene yang meningkatkan tahap imun sistem
kita dan melawan sebarang jangkitan.
1. Minum air lemon sebaik sahaja bangun tidur boleh melegakan dan
mengelakkan masalah penghadaman seperti kembung perut, gastrik dan pedih
ulu hati.
2. Lemon bersifat antiseptik dan mempunyai kesan ‘pembersihan’ yang baik
kepada hati, buah pinggang dan darah. Hati kita bekerja untuk
perkumuhan dan penapis, apabila ia dibersihkan, kita akan merasa lebih
bertenaga dan bersemangat untuk membuat kerja.
3. Minum air lemon pada waktu pagi memberi bekalan vitamin C semulajadi
yang baik untuk kita. Ia juga memberi folate dan minerals seperti
potassium, kalsium dan magnesium untuk tubuh.
4. Kandungan mineral yang tinggi dalam lemon menyebabkan ia boleh bersifat alkali dan membuang asid dalam badan.
5. Air lemon membantu dalam perkumuhan dan mengelakkan sembelit atau cirit-birit.
6. Minum Air Lemon boleh meningkatkan kesihatan kulit. Kandungan Vitamin
C dalam lemon boleh membantu memperbaiki masalah kulit, lemon juga
bersifat membersih, antibiotik dan antioksidan yang lebih penting untuk
kulit.
7. Limonoid glucosides adalah sejenis flavonoid yang ada dalam lemon,
kajian mendapati ia ada ciri-ciri anti-karsinogik yang boleh membantu
mengelak barah.
8. Air Lemon membantu hati menghasilkan lebih hempedu yang membantu menghadam lemak degil.
9. Ciri-ciri antibakteria yang terdapat pada lemon boleh membantu
merawat sakit tekak. Jika anda mengalami sakit tekak, minum seteguk air
lemon dalam beberapa jam.
10. Air lemon boleh membantu mengurangkan mukus atau lendir dan kahak yang terhasil dalam badan.
11. Terdapat banyak sumber yang mengaitkan faedah dan kelebihan air lemon dalam membakar lemak dan membantu untuk kurus.
12. Air Lemon adalah sumber paling baik dalam menghilangkan bau mulut di
awal pagi. Ia mengandungi ciri-ciri antioksida dan antibiotik yang juga
boleh membantu mengurangkan bau badan.
Lain-Lain Keistimewaan Lemon:
Menghilangkan acne
Lemon mengandungi citric acid yang sangat berkesan dalam merawat acne.
Vitamin C yang dijumpai dalam lemon ini adalah sangat penting untuk
kulit yang sihat dan bersinar
Caranya:
Dengan menggunakan jari atau cotton ball tu, letakkan sedikit jus lemon
ke tempat acne tu dan biarkan semalaman. Bilas pada esok pagi. Mula-mula
memang rasa pedih tapi bila dah selalu buat dah tak rasa apa
Campurkan
satu bahagian lemon yang telah diperah dengan satu bahagian madu.
Letakkan campuran ini dikawasan acne tersebut dan biarkan
sekurang-kurangnya setengah jam. Bilas dengan air. Lakukan dua kali
sehari (satu awal pagi, satu lagi malam)
Tapi kalau acne ni dah teruk atau ada luka, mintak nasihat dari doctor sebelum memulakan rawatan ye.
Menghilangkan rasa takut dan cemas
Kajian membuktikan lemon balm mempunyai effect menenangkan dan
seterusnya boleh menghilangkan keletihan, kelesuan, penat, pening, rasa
cemas, takut dan stress.
Lemon oil juga dipercayai dapat meningkatkan
konsentrasi dan kepekaan. Sebab tu lah banyak kita jumpa air freshner
berbau lemon kan?
Caranya:
Kalau stress, percikkan beberapa titisan lemon balm essential oil atas sapu tangan dan hidu.
Tiada lagi ulser mulut (saya panggil mata ikan, HEHE)
Sifat antibacteria dan antiviral lemon dapat mempercepatkan penyembuhan ulser mulut ni
Caranya:
Campurkan lemon yang telah diperah dengan air suam dan kumur dengan
solution ni at least 3 kali sehari. Mula-mula memang rasa pedih tapi
lama-kelaman nanti dah tak rasa apa
Bye-bye demam
Selain dari rawatan demam yang pernah saya kongsikan sebelum ini, ada cara lain untuk merawat demam bagi orang dewasa.
Caranya:
Campurkan sebiji perahan lemon dengan secawan air panas yang telah
dicampur madu. habiskan pada waktu tu jugak, tak perlu simpan-simpan.
Minum setiap 2jam sehingga demam tiada lagi!
Selesema dan Sakit Tekak
Bila kita selesema ni, lemon sangat membantu sebab ia boleh merawat
secara dalaman dengan membekalkan Vitamin C yang diperlukan kepada sel
pertahanan badan dan secara luaran melalui sifat antiviralnya untuk
membunuh virus pada mucous (kahak/hingus) dalam hidung dan tekak
Caranya:
Campurkan sebiji lemon yang telah diperah dengan air suam dan minum setiap 2jam
Sekiranya
sakit tekak, tambahkan 1 sudu kecil garam laut (5ml) ke dalam 1 cawan
air suam dan 1 biji perahan lemon. Berkumur sampai ke tekak 3 kali
sehari selama 1 minit untuk setiap sesi.
Kalau ada tonsil, berkumur
setiap 2 jam sekali selama 30saat dengan sebiji perahan lemon. Dongak
sedikit bagi membolehkan sifat antibac dan antiviral lemon ni bertindak
pada tekak. Lepas tu telan la jus ni untuk membolehkan sifatnya yang
boleh boost immune sistem ni pulak bertindak dalam badan
Merawat kutil dan ketuat (corn and calluses)
Caranya:
Letakkan potongan lemon setebal 5mm pada kutil dan balut dengan kemas. Biarkan semalaman.
Sapukan
kawasan yang dijangkiti dengan lemon essential oil yang pekat dan belum
dicairkan juga membantu proses penyembuhan. Sapu dengan cotton ball
atau Q-tip untuk mengelakkan dari terkena kawasan yang tidak dijangkiti.
Merawat Eczema
Lemon Wrap mungkin dapat membantu anda yang terkena jangkitan kulit
Caranya:
Tambahkan 8 titik lemon essential oil kepada 1 cawan (250ml) air suam
and 1 sudu besar (15ml) madu. Madu juga mempunyai kesan anti radang dan
menguatkan lagi healing power of lemon tadi
Rendamkan kain ke dalam campuran tadi, perah, dan letak kain tu di kawasan jangkitan selama 15 minit, 2 ke 3 kali sehari
Bukan sahaja mengurangkan jangkitan, malah mengurangkan perasaan ingin menggaru.
Merawat Keletihan
Sekiranya kita letih sangat-sangat, especially kepada world traveller.
Caranya:
Cucuk lemon dengan straw dan sedut je. Ini boleh menjadi ubat dan pada masa yang sama sebagai refreshment
Tambahkan
lemon pada air minum biasa, ia boleh menjadi antiseptic dan mengelakkan
penyakit akibat allergy pada sumber air minum yang berbeza-beza
Lemon
oil juga boleh merangsang brain activity. Jadi bila rasa letih,
tambahkan 4 titik lemon oil kepada bekas aromatherapy yang telah diisi
air
Ataupun minum segelas air lemon selang beberapa jam
Hypertension
Bawang putih, bawang merah dan lemon apabila bergabung boleh melawan hypertension.
Caranya:
Tambahkan 3 crushed bawang putih dan 1 chopped onion kepada 1liter susu rendah lemak ataupon susu soya
Reneh atas api selama 5 minit
Tapiskan dan sejukkan
Tambahkan 3 biji perahan lemon dan minum sepanjang hari
Dan sekiranya ada penghidap kolestrol tinggi, kuasa pectin yang ada dalam lemon boleh merendahkan kolestrol, InsyaAllah
Melegakan sengatan serangga berbisa
Caranya:
Sekiranya penyengat masih ada, amik tweezer dan tarik dia.
Urut di tempat yang terkena gigitan tu dengan 1 atau 2 titis lemon oil, campurkan dengan 1sudu sudu kecil madu
Untuk
buat insect repellent, tambahkan 20 titis lemon oil kepada 1 cawan
(250ml) air dan spray ke udara. Dah la berbau wangi, siap boleh halau
serangga lagi
Ataupon boleh juga rendam cotton ball dalam lemon oil dan letak je dalam bilik
Sekiranya
nak buat aktiviti di luar rumah, boleh sapukan kulit yang tak ditutupi
baju dengan lemon oil ataupon boleh sapukan dengan 1/2 oz sunflower oil
yang telah dicampurkan dengan 10 titisan lemon oil
Menidurkan Insomnia
Kajian menunjukkan lemon balm yang digabungkan dengan beberapa calming
herbs seperti chamomile dapat mengurangkan keresahan dan membantu untuk
tidur.
Dalam kajian ini 18 orang volunteers menerima 2 single dosage lemon balm
extract ( 300mg dan 600mg) selama 7 hari. 600mg dose of lemonbalm
meningkatkan mood dan meningkatkan ketenagan dan kepekaan
Menyelamatkan perut
Setiap kali makan, minumlah sebiji lemon yang diperah kedalam air suam.
Asid pada lemon akan merangsang penghasilan asid dalam perut dan aktiviti otot perut
Selamat tinggal Varicose Vein!
Caranya:
Tambah 6 titis lemon oil kepada 50ml wheat germ oil, 2 titis cypress dan 2 titis juniper oil
Gunakan campuran ini setiap hari untuk mengurut kaki dari bawah ke atas, in the direction of the heart
Untuk
mandian yang menyegarkan urat dan badan, campurkan 8 titisan lemon oil
kedalam air mandian yang suam. Tambahkan juga 4 titisan cypress oil yang
di blend dengan 1 sudu besar (15ml) madu. Berendam selama 15 minit. dah
sudah tu jangan lap badan tapi tekap-tekap je badan tu dengan tuala.
Menghilangkan kesakitan
Amalkan meminum sebiji lemon yang diperah kedalam air suam 3 kali
sehari. Sekiranya sakit yang teruk, letak 2 biji lemon untuk minuman 3
kali sehari
Lemon oil mempunyai sifat melegakan kesakitan. Jadi untuk
mengurangkan kesakitan, urutlah dibahagian yang sakit itu dengan
beberapa titisan lemon oil dicampur dengan 1 sudu besar (15ml) jojoba
oil
Menghilangkan nafas berbau!
Lemon boleh membantu menyegarkan nafas terutamanya selepas makan, ataupon selepas merokok ataupon air liur yang tak cukup ke.
Caranya:
Berkumur dengan sebiji perahan lemon yang dicampur dengan segelas air suam
Ataupon kunyah lemon slice setiap kali lepas makan
Walaupon lemon ni adalah natural remedies, tapi ada beberapa garis panduan:
Kanak-kanak berusia 10 tahun dan kebawah, penghidap pedih ulu hati, buah pinggang tidak sesuai minum jus lemon
Untuk
melindungi enamel gigi kita, jangan terus gosok gigi selepas
minum/berkumur dengan air lemon. Tunggu sekurang-kurangnya setengah jam
Semoga bermanfaat!
